"DIETA ALCALINA ME PERMITIU UMA VIDA SEM DOENÇAS", AFIRMA ESTE NUTRICIONISTA - SAIBA O QUE ELE COME!
Você já deve ter ouvido falar de alimentação ácida e alimentação alcalina.
Certo?
Vamos simplificar esse conceito:
- Alimentos ácidos podem provocar doenças e inflamações.
- Alimentos alcalinos melhoram nosso sangue e nos protegem de doenças.
Por isso nada melhor do que ter uma dieta alcalina.
Se você não sabe, a causa de tantas doenças e obesidade se deve à acidez dos alimentos.
Nos Estados Unidos, muita gente famosa está fazendo uso desse tipo de alimentação.
Quem diz isso é o nutricionista e quiroprático dr. Darlyl Gioffre - o "herói" que atende muitas estrelas de Hollywood.
Segundo o médico, ele perdeu mais de 10 quilos e se livrou da dependência do açúcar graças à dieta alcalina.
Além disso, garante que aproveita melhor o seu tempo, pois tem mais energia do que quando tinha 20 anos - hoje está com 40.
O dr. Gioffre corre em maratonas e não lembra a última vez que ficou doente.
Fantástico, não é?
Mas, para isso, precisou diminuir e em alguns casos até abrir mão de:
- Bebida alcoólica
- Produtos lácteos
- Carne
- Café
- Açúcar
- Glúten
Sua dieta ficou sendo à base de folhas verdes escuras e outros alimentos alcalinos, além de castanhas e nozes.
Até o consumo de certas frutas foi controlado, por causa do açúcar que há nelas.
Pois é, açúcar é açúcar, não importa sua origem.
Se você tem interesse na dieta alcalina, faça o teste por uma semana e observe os resultados.
As pessoas pensam que ter uma dieta saudável significa deixar de lado tudo que é gostoso, mas isso não é verdade.
Vamos simplificar esse conceito:
- Alimentos ácidos podem provocar doenças e inflamações.
- Alimentos alcalinos melhoram nosso sangue e nos protegem de doenças.
Por isso nada melhor do que ter uma dieta alcalina.
Se você não sabe, a causa de tantas doenças e obesidade se deve à acidez dos alimentos.
Nos Estados Unidos, muita gente famosa está fazendo uso desse tipo de alimentação.
Quem diz isso é o nutricionista e quiroprático dr. Darlyl Gioffre - o "herói" que atende muitas estrelas de Hollywood.
Segundo o médico, ele perdeu mais de 10 quilos e se livrou da dependência do açúcar graças à dieta alcalina.
Além disso, garante que aproveita melhor o seu tempo, pois tem mais energia do que quando tinha 20 anos - hoje está com 40.
O dr. Gioffre corre em maratonas e não lembra a última vez que ficou doente.
Fantástico, não é?
Mas, para isso, precisou diminuir e em alguns casos até abrir mão de:
- Bebida alcoólica
- Produtos lácteos
- Carne
- Café
- Açúcar
- Glúten
Sua dieta ficou sendo à base de folhas verdes escuras e outros alimentos alcalinos, além de castanhas e nozes.
Até o consumo de certas frutas foi controlado, por causa do açúcar que há nelas.
Pois é, açúcar é açúcar, não importa sua origem.
Se você tem interesse na dieta alcalina, faça o teste por uma semana e observe os resultados.
As pessoas pensam que ter uma dieta saudável significa deixar de lado tudo que é gostoso, mas isso não é verdade.
Veja o que é bom para alcalinizar:
- Abacate
- Brócolis
- Couve
- Repolho
- Cenoura
- Brócolis
- Couve
- Repolho
- Cenoura
- Couve-flor
- Abobrinha
- Aipo
- Cogumelos
- Algas como nori, kombu e wakame
- Cebolinha
- Óleo de linhaça
- Pepino
- Alho
- Limão
- Lima
- Tangerina
- Broto de alfafa
- Mel
- Kiwi
- Alho
- Alface
- Painço (o único cereal alcalino)
- Azeite extravirgem de oliva
- Cebola
- Laranja
- Papaia
- Salsa
- Abacaxi
- Quinoa
- Rabanetes
- Melancia
- Abóbora/ jerimum
- Sementes de gergelim
A variedade é grande, não é?
Mas também há algumas coisinhas que precisam ser evitadas, além dos alimentos que já havíamos falado, como:
- Bebidas gasosas (água com gás, refrigerantes e energéticos) devem ser evitadas.
- Alimentos refinados: pão branco, bolo e massas também.
- Fique longe do café, chá preto, dos alimentos gordurosos, das carnes processadas, do álcool e do fumo, pois eles deixam nosso corpo bastante ácido.
- Abobrinha
- Aipo
- Cogumelos
- Algas como nori, kombu e wakame
- Cebolinha
- Óleo de linhaça
- Pepino
- Alho
- Limão
- Lima
- Tangerina
- Broto de alfafa
- Mel
- Kiwi
- Alho
- Alface
- Painço (o único cereal alcalino)
- Azeite extravirgem de oliva
- Cebola
- Laranja
- Papaia
- Salsa
- Abacaxi
- Quinoa
- Rabanetes
- Melancia
- Abóbora/ jerimum
- Sementes de gergelim
A variedade é grande, não é?
Mas também há algumas coisinhas que precisam ser evitadas, além dos alimentos que já havíamos falado, como:
- Bebidas gasosas (água com gás, refrigerantes e energéticos) devem ser evitadas.
- Alimentos refinados: pão branco, bolo e massas também.
- Fique longe do café, chá preto, dos alimentos gordurosos, das carnes processadas, do álcool e do fumo, pois eles deixam nosso corpo bastante ácido.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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